Características básicas:
- Niños/as de 7 y 8 años.
- Desplazamiento de 25 mts (1 largo)
sin ninguna dificultad en posición ventral y dorsal.
- Nado estilo espalda con coordinación
básica , asi como el estilo crol.
- Ejercicios en una calle.
Objetivos del grupo :
- Coordinación básica del movimiento
propulsivo de piernas en posición ventral y dorsal.
- Perfeccion de la coordinación de la
técnica de los estilos; primero espalda, a continuación crol. ( de forma global ).
- Dominio absoluto de las habilidades
acuáticas básicas.
- Mejora del dominio de habilidades de
buceo en longitud y profundidad.
- Perfeccionar saltos variados( de
cabeza ,especialmente ), y destrezas varias.
Contenidos:
- En cuanto a la técnica del estilo
espalda ; coordinación de las piernas con y sin material. Coordinación del movimiento de los brazos, de forma alternativa; de forma global.
- En cuanto a la técnica del estilo
crol; coordinación de las piernas con y sin material . Coordinación de los brazos de forma alternativa, y coordinación de los brazos con la respiración. De forma global.
- Buceo; 2 mts en profundidad y 10 mts
en longitud.
- Utilización de las aletas 4 sesiones
al mes. Establecer un día asignado para el uso de las mismas. (A ser posible los sábados).
- La explicación de los contenidos
deberá ser lo más entendible posible , teniendo en cuenta que se trata de niños/as de 7 y 8 años.
Metodología:
- Realizar ejercicios de 1 largo sin
material y de 2 largos con material (aletas).
- Ejercicios acondicionados para el
aprendizaje de la coordinación de los movimientos de las piernas y de los brazos en espalda y crol. Iniciar los ejercicios con material , especialmente aletas y tabla , desde los más sencillos hasta
los más complejos; siempre ejercicios globales.
- Buceo; utilización de materiales
auxiliares que ayuden : aros sumergibles, aros gigantes, juegos de buceo, tocar el suelo, etc.
- Los domingos : juego libre 5’
piscina pequeña.
- Realizar juegos en equipo y en
parejas, los últimos 10’ sábado o como sesión de los domingos.