Aprender a Nadar: Categoría 1

Características básicas

• Niños/as de edades comprendidas entre los 4 y 5 años.
• Familiarización con el entorno y medio acuático. piscina profunda
• Capacidad de desplazamiento sin material auxiliar  de 5 mts en posición dorsal y ventral.
• Desplazamiento con material auxiliar ventral y dorsal en pp de 10 mts.
• Flotación dorsal y ventral .
• Saltos elementales , giros y equilibrios básicos.
• Disfruta del agua, no tiene miedo.
• Clases de 40’ en piscina grande: últimos 5-10’ juegos colectivos dirigidos.

 Objetivos del grupo :

• Trabajo en piscina profunda (pp). Hasta 12 mts.
• Dominio básico del medio acuático.
• Desplazamientos en posisión ventral y dorsal de 8 mts. ( con y sin material)
• Saltos ,equilibrios, giros, con mayor dificultad.
• Respiración con desplazamiento.
• Inicio de la inmersión en pp.
• Conocimiento de dinamicas de grupo, salud, etc

Contenidos :

       -  Familiarización en piscina profunda.

       -  Flotación dorsal ( en pp) y desplazamientos con todo tipo de material auxiliar.

       - Desplazamientos básicos sin material 8 mts aproximadamente, en posición dorsal y ventral, sin material.

- Destrezas acuáticas básicas: saltos  ,equilibrios, inmersiones , giros, de mayor  complejidad.

   En la última parte de la temporada comenzar a enseña a salto de cabeza.

- Respiración en desplazamiento ventral. Control de inspiración y expiración.

Metodología:

• Mayor dominio del medio acuático especialmente en pp.
• Métodos lúdicos para desarrollarse en el medio acuático.
• Aumentar su autoconfianza en pp
• Explorar proyectos cada vez más audaces para ellos.
• Añadir mayor número de material auxiliar como tablas , pull buoys. A partir de cierta autonomía en la piscina grande
• Educar a los alumnos/as a colocarse en fila para una mejor disposición de las clases. Dinámica de las clases
• Enseñar normas de comportamiento y disciplina durante las clases.